В этом видео автор делится своей эконом-растяжкой, которую использует несколько раз в день. Универсальное упражнение для позвоночника и рук, которое снимает напряжение в поясничном отделе, раскрывает грудной отдел, избавляет от «холки» и боли в шее, выравнивает осанку, растягивает мышцы от талии до кончиков пальцев, нормализуя кровообращение. Выполняйте несколько раз в день, и почувствуйте приятное расслабление в теле.
# Молодость
Статья рассказывает о том, как наши мысли и эмоции влияют на наше здоровье и молодость. Описывается простое упражнение, которое помогает улучшить качество мыслей и эмоций. Также предлагается пройти 2-дневный практикум по эмоциональной саморегуляции.
Статья рассказывает о том, что возрастные проблемы начали резко молодеть и как это связано с образом жизни. Автор предлагает методики, которые помогут избавиться от морщин на лбу всего за 3 минуты в день. Также описывается марафон 'Гладкий лоб', который поможет решить проблему с морщинами навсегда.
Ольга Мира, эксперт по естественному омоложению, рассказывает о непредсказуемых казусах с лицом после уколов молодости, установки филлеров, нитей и приглашает на курс молодости 'Лучшая версия моего тела', включающий месячный курс 'Вечная молодость Лица', где передается авторский метод молодости лица. Она призывает задуматься о безопасных методах омоложения и контролировать возрастные изменения на лице, шее, декольте всю жизнь, не прибегая к помощи других людей.